龙眼和桂圆在本质上基本上没有区别，是一个东西，只是叫法不同。龙眼是一种比较常见的水果，对于人体有很好的滋补功效，并且还可以治疗失眠、健忘，它的口感比较好、新鲜多汁，还可以起到一定的开胃作用。适当的吃一些，能够提高身体的免疫力，可以在熬粥的时候放置一些，味道很不错。