经期吃芒果会怎样

(女,36岁)最近一段时间正是芒果丰收的季节,而我又特别喜欢吃芒果,但是正好赶上月经期,想知道经期吃芒果会怎样?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常情况下不会导致患者出现不适症状,需要控制摄入量,避免摄入过多导致腹部出现不适引起腹泻。芒果中含有多种膳食纤维以及矿物质,女性在月经期间体质较为虚弱,可以少量的服用,能够补充机体营养物质。而在这段期间还需要适当的喝些姜丝红糖水,有利于经血顺畅排出,从而减轻经期出现的疼痛症状。

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