不仅能够增加饱腹感，还有补虚益气以及美容养颜的作用，并且能够补充机体所需要的微量元素以及叶酸含量，对于心脏也能够起到一定保护作用。但是在进行打豆浆的时候，要减少花生的放入量，避免出现油脂和蛋白量太多引起不消化或者脂肪堆积的现象，也会对身体造成不利的影响，还可能会引起血脂浓稠的现象。