海带不可以多吃，虽然海带的营养价值比较高，但是如果是大量的去吃海带，可能就会导致身体抵抗能力下降，另外可能也会导致身体出现砷中毒，经常大量去吃海带，可能就会有的人感觉身体特别乏力，这主要就是因为经常吃海带，导致身体出现了营养不均衡而引起的不良反应。海带当中含碘量比较高，也会让肾脏方面出现影响。