一般是可以适量吃荔枝的。荔枝营养成分比较高，里面含有丰富的营养元素，在摄入之后可以增强人体的免疫能力，但是这是属于热性水果，在摄入过多之后容易引起上火，有可能会导致口干舌燥和咽喉疼痛，严重者还会导致大便出现结块，所以在吃的时候应该控制好摄入量，在怀孕之后尽量不要偏爱于某种食物，应该以丰富营养多样化为主。