有清热降火的效果，还能起到利尿和通淋的效果，经常喝绿豆粥，对咽喉疼痛和胃肠道不好的症状都有明显改善。小米粥还有保护胃黏膜的作用，胃溃疡或者是胃炎患者，平时可以多吃一些，但是在服用药物期间不要经常吃绿豆，绿豆有解毒药效的效果。绿豆里面含有的蛋白质和淀粉也比较丰富，能起到降血脂作用。