小米搭配什么健脾胃最好

(女,6岁)我女儿在吃晚饭后经常会有消化不良的情况,而且还伴有食欲不振,医生说平时可以适当吃些健脾胃的食物,我想要给孩子煮些小米粥,小米搭配什么健脾胃最好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常搭配南瓜健脾胃比较好,并且也可以搭配鸡蛋以及山药等等,这些食物中含有的营养物质是比较丰富的,通常可以补充机体所需的营养,而且还能够起到健脾胃的作用。如果有脾胃虚弱的情况,平时可以通过改善饮食的方法尽量调理,并且还可配合医生采取健脾胃的药物治疗,日常还要保证三餐定时定量。

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