通常可以喝鲫鱼汤，鲫鱼汤当中含有的营养价值是比较高的，其中含有很多DHA成分，对宝宝的大脑中枢神经发育有一定的帮助，同时也可以补充宝宝生长发育所需要营养。在怀孕早期的时候也可以选择一些新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需要的微量元素和抗物质，适量补充一些叶酸，防止胎儿出现神经血管畸形。