正规的补硒的药有很多种，比如硒维康口嚼片、西酵母片以及亚硒酸钠片和硒酵母胶囊等。人体内缺乏锌元素会使免疫力下降，会使人体加速衰老，严重的会造成近视以及白内障的情况，如果身体出现不舒服的症状，要及时到医院做血常规的检查，然后结合身体的情况，在医生的指导下服用补硒类的药物。