番茄红素可以长期吃吗

(女,29岁)我周围的环境比较差,污染的情况特别严重,朋友说可以吃番茄红素调理身体,所以我记经常吃,番茄红素可以长期吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

番茄红素本身具有抗炎、保护心脑血管、保护皮肤和增强免疫力的作用,单纯从毒理试验中也并没有发现有不可逆的损伤作用,长期使用有可能会出现皮肤色素沉着,一过性肝肾功能损伤,但是停止使用后可自动恢复。同时,长期使用有可能会导致正面作用减弱,出现依赖性,或其他营养素的吸收减少等。

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