黑豆和黄豆的区别在功效的不同。黑豆含有很多的营养成分，比如异黄酮和卵磷脂等，可以有效的降低身体胆固醇和预防动脉硬化等。而黄豆可以美容养颜、解毒健脾等，对于心脑血管疾病的人群可以改善血液。黄豆的营养也是非常多的，是人人都可以食用的食物，但是不建议过量的食用，可能会引起胀气。