可以吃杨桃，因为营养价值非常高，能够增加对于脂肪吸收，降低胆固醇和血脂，很受大加欢迎。对于动脉硬化或者是高血压的人群来说，是具有一定好处的，能够起到预防病情加重的作用，不过应该严格好量，不能够一次性吃太多，否则会导致痛经发生，还会引起胃肠道不适，导致经期延长、经量减少。