通常适当的吃一些蒸土豆对身体是比较好的，但不要每天或者是吃太多，因为土豆中含有淀粉比较多，如果吃太多的话，可能会对身体有影响。适当的吃一些蒸土豆也是有一定的好处，因为土豆中含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进脾胃的消化功能。在日常生活中要注意合理的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，要做到营养均衡。