西梅可以熬成粥，对于治疗便秘有最好的效果。本品可以起到润肠通便的功效，还能够起到健脾养胃的作用，含有大量的人体所需要的维生素，并且容易被人体所吸收，还能达到较好的治疗便秘的效果，日常吃太油腻以及辛辣的食物，会导致增加患上便秘的风险，日常可以多喝些温热水，能够有效的缓解便秘。