小芒果的胡萝卜素含量特别高，在吃过后会在身体内转为维生素a，能够对视力起到保护的功效，还可以对夜盲症进行预防，也能保护肝脏，避免肝脏部位受到毒素还有病毒的侵袭，含有的维生素c营养，具有有抗氧化作用，皮肤过于干燥或者是长皱纹的患者，适量的吃可以延缓衰老，起到美容养颜效果。