一般可以吃鲍鱼。鲍鱼的营养比较丰富，含有蛋白质以及微量元素，而且还有利于胚胎发育，但是尽量避免一次性吃得过多，以免增加肠胃负担。在孕早期身体是比较虚弱的，而且可能会伴有食欲不振的情况，因此平时要以清淡饮食为主，另外还要保证充足的睡眠时间，提高身体免疫力，在孕期也要避免接触不利于胎儿发育的物质。