可以让孩子食用一些牛奶，酸奶，虾皮，海带，花生，豆腐，白菜，油菜等。同时要多做一些体育运动，可以互相拉伸，强烈的刺激骨骼，加强顺身体新成代谢，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中的钙的吸收，也可以带宝宝多晒太阳，有利于促进钙的吸收。