豆浆通常能起到强身健体的功效。豆浆中也有人体所需求的蛋白质和维生素，才能达到补钙的效果，如果正在减肥的人群是比较适用喝豆浆，有利于增加饱腹感，最好不要空腹喝豆浆，通常会使人体出现消化不良的症状，同时豆浆对于人体的免疫功能也能起到调节的作用，减少皮肤炎症发生的几率。