灰灰菜的功效有解毒消肿以及杀虫止痒，灰灰草中含有挥发油以及梨碱等物质，对消化道寄生虫有预防的作用，也能够用来治疗痢疾以及口臭。而且灰灰菜中含有的蛋白质、维生素以及脂肪都特别的丰富，不仅能够补充人体维生素，还可以促进儿童的生长发育，同时也能够预防贫血的情况。