晚上吃水果罐头会胖吗

(男,8岁)我的儿子体质是属于偏胖型,但是每天晚上都有吃水果罐头的习惯,晚上吃水果罐头会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常会胖,因为水果罐头里面含糖分比较高。在摄入以后容易导致体重明显加重,有可能还会诱发糖尿病,所以在晚上尽量不要吃过甜的食物。体质比较肥胖,有可能是经常吃高热量以及高脂肪食物导致体内脂肪堆积的原因,最好选择合理的减肥法,比如运动或者是控制饮食,能够将体内的脂肪燃烧,从而达到减肥目的。

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