大蒜和韭菜可以一起吃吗

(女,40岁)我特别喜欢吃韭菜,但是听别人说吃韭菜一定要注意饮食正确搭配才行,大蒜和韭菜可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

两者是可以一起吃的,大蒜可以抗癌,而韭菜可以壮阳,两者都属于阳性食物,两者没有相克的问题,如果没有胃病的话可以吃的,如果有胃病的话,最好少吃大蒜,因为会对胃粘膜有刺激性。平时要养成良好的生活习惯,饮食需要营养搭配,也可以多吃一些新鲜蔬菜的水果,积极的锻炼可以增强机体的抵抗力。

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