夏天喝小米粥可以养胃，对于肠胃不舒服和胃肠虚弱的人可以喝小米粥，小米粥里面有丰富的维生素和碳水化合物，能够补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力。另外小米粥是碱性食物，具有滋阴作用，经常吃小米粥还可以养胃，除此之外，小米粥能够去除口臭，减少口中滋生细菌。