可以适当的吃一些含铁量较高的食物，比如动物内脏、鸡蛋黄、牛奶、鸡蛋等，这些食物中含有丰富的营养物质，而且能够及时补充体内所需的铁元素。如果通过饮食调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服补铁的药物来进行治疗，避免症状出现加重。在日常饮食上一定要避免过度进食油腻性或者是油炸性的食物。