问女人喝什么茶润肠通便
详
（女，30岁）我身体一直都很健康，没得过什么大病，没有任何过敏史，不抽烟，不喝酒，只是喜欢吃油腻的东西。最近发现我腹痛腹胀，并且便秘，目前饮食正常，作息规律，上述症状不见好转，请问女人喝什么茶能够润肠通便？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
女性喝菊花茶、荷叶茶、玫瑰茶、普洱茶等都润肠通便的功效，所以出现便秘的现象可以饮用其中一种来缓解。但如果便秘症状比较严重，这种情况还需要服用通便的药物。平时在饮食上多吃富含膳食纤维的食物，如新鲜的水果和蔬菜，因为能够促进胃肠道的蠕动。注意在症状未缓解期间尽量不要食用油腻的食物。