具有护肤美肤的功效，在一定程度上能够起到促进毛发生长的作用，并且含油性较高，属于很好的食材，可以做成芝麻酱或者炒着吃，营养相对来说还是比较充分的。但是针对脸上长疙瘩或者有痘印的情况是尽量不要吃，有可能会导致黑色素沉着，同时吃太多的话，还会加重胃肠道负担，所以在使用白芝麻时要做到适量。