可以补充维生素，补充身体中所需要的营养，同时还有美白的效果，提高身体的免疫力，减少病情，苹果属于一种温性的水果。含有大量的膳食纤维，促进肠道的蠕动预防便秘，缓解大便干燥，有利于新生儿的智力发育，在怀孕期间使用，在怀孕后要做好产检工作。有规律的口服叶酸，预防胎儿畸形，保证充足的睡眠。