能起到补肾和润五脏效果，每天喝一些对头发有好处，能起到乌发效果，对头发干枯和毛躁症状也有明显改善，但需要长时间坚持。每天早晨或者是晚上睡觉的时候，喝一杯黑芝麻糊对脱发有改善也能预防。肾虚人平时可以喝一些黑芝麻，对贫血大便干结或者是头晕耳鸣症状都有减轻，需要每天坚持喝。