吃车厘子有助于自身抵抗力的增强，因为其中会含有大量的维生素和矿物质维生素的摄入，能够增强自身的抵抗力，抵抗力的增强能够降低疾病的患病概率。而且可以满足人体消耗所需的多种矿物质，有助于自身的生长发育。过量的服用会引起肠胃道负担，不排除有引起腹胀或者腹痛以及腹泻不良反应的可能性。