将香蕉和苹果去皮以后切成小块，放入开水里面稍微煮一下，然后放入到搅拌机或者是料理机里面打成糊状，就可以给孩子食用了。搅拌好以后可以适当加入一些温热牛奶或者是坚果碎口感会更好一些，但是要注意坚果碎要打的细一点，避免孩子被卡到。平常也要适当让孩子喝一些蔬菜汁或者是水果汁，能保持大便通畅。