单纯的红糖水并不需要有什么特殊的说法，用温度适宜的开水，将红糖花开后直接饮用即可。不过，来月经期间肚子疼的厉害，单纯的喝红糖水并没有什么效果。最好是用适量的生姜放在锅中煮沸20分钟左右，然后将煮好的生姜水放置到适宜温度的时候，加入红糖化开后饮用。