草莓可以起到美容护肤、缓解便秘的作用。草莓所含的维生素比较丰富，而且还含有多种抗氧化成分，有助于改善肤色，能让皮肤变得红润有弹性，还可以延缓皱纹产生。草莓所含的膳食纤维比较丰富，能促进肠胃蠕动，帮助肠胃快速将食物消化，有助于改善便秘。不过如果有脾胃虚寒的情况，要尽量少吃或不吃草莓，以免加重脾胃虚寒的症状，因为草莓是寒凉性的水果。