通常可以补充机体所需的营养物质，而且还有助于提高身体的免疫力，也能够增强身体抗病能力，但是患有心脏病以及高血压的人群尽量避免食用过多，否则很有可能会引发危险，而且在怀孕期间以及哺乳期的妇女也要避免使用。日常还要适当的进行运动锻炼，通常能够增强身体的免疫力，另外平时还要保持规律的生活作息。