是可以适量的吃些火龙果的。对月经没有太大影响，但是最好不要过量食用，因为火龙果比较凉，吃多了会引起腹部胀痛，可消化不良的现象，经期容易引起宫寒。但是少量的吃并不会出现不良反应，而且火龙果内的维生素C可以增强体质，尤其是铁剂进入人体后还可以转化成血液，可以补充经期缺血的情况。