女人吃益生元的功效，有利于有益细菌的生长繁殖，而且也能够起到促进消化和稳定肠道内细菌平衡的作用，它对于食欲不振或者是暴饮暴食导致患者出现的腹胀，便秘也有一定的调理作用，而且也能够维持阴道内环境的平衡。除此之外，适当的服用对于保护肠道，排毒养颜也会有一定的功效。