咖啡危害

(女,22岁)这两天我的精神状态不好,我就想要适当的喝点咖啡来进行提神,提高工作的效率,咖啡危害主要有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

咖啡属于是日常生活中常用的一种饮品。虽然咖啡具有刺激神经缓解疲劳的效果。但是如果说经常喝咖啡的话,也会有一定的副作用。本身来说,如果经常喝咖啡的人,如果突然停止的话,可能会出现一些头痛,烦躁等症状。同时经常喝咖啡的话,也会在一定程度上影响自身的睡眠质量。另外如果说是怀孕女性喝咖啡的话,也可能会影响胎儿发育。

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