通常是可以一起吃的。两者一起食用能起到补气益血，也能滋养脾胃。牛肉里含有蛋白质和维生素以及多种矿物质。木耳里也有维生素和胡萝卜素可以增强免疫力，也可以保护心脑血管，还可以有效的预防血栓和冠心病的发生。但注意木耳属寒性平时尽量不要吃太多，可能会引起腹胀或腹泻。