有部分人群不能吃辣，是体质差的原因。辣椒有很多的维生素，可以有效的增强抵抗力。不能吃辣的人，有一部分原因是味觉接受辣椒辣素的程度不同。但是不建议吃太多的辣椒，会引起消化不良或者上火等情况。平时应该多以清淡饮食为主，食物要多元化，要减少油腻、辛辣以及生冷的食物摄入。