问坐月子煲汤食谱
详
（女，32岁）我的老婆生了小孩已经有五天了，最近胃口感觉不是很好，而且气色也是比较苍白，想要给她煲汤，不知道坐月子煲汤食谱应该如何呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
坐月子可以适当地喝些汤，能够补充体内的水分，比如可以做丝瓜汤、蔬菜白萝卜汤、冬瓜牛奶汤、黄豆炖猪蹄汤，而且如果患者出现了奶水不足的情况下，也可以喝些鲫鱼豆腐汤或者是猪脚黄豆汤。滋补的汤可以适当地喝些栗子核桃猪腰汤、枸杞莲子汤以及阿胶乌鸡汤等，能够达到补益的作用。