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问
吃玉米油的好处和坏处
详
(女,30岁)今天去朋友家吃饭,发现他家用玉米油炒的菜好香,我也想把家里的菜籽油换成玉米油,请问吃玉米油的好处和坏处分别有什么?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
玉米油有辅助改善心脑血管病的好处。玉米油中含有的维生素e以及不饱和脂肪酸特别丰富,在进入人体后能够降低人体血液中的胆固醇,从而软化血管,对于动脉硬化有辅助改善和预防的效果。但是玉米油如果烧焦容易产生过氧化物,过氧化物质容易给肝脏增加负担,导致肝功能出现异常,对身体的健康有影响。
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