通常情况在三天左右吃一次，就能够补充机体所需的营养物质，并且还能减少不良副作用的存在。适量吃一些桃胶，能够对膀胱起到一定的保护效果，并且提高机体的抵抗能力，还有益气活血的效果，并且也能起到降血糖的作用，抑制血糖升高，对于皮肤出现粗糙的症状也能够得到改善，有美容护肤的效果。