一般每天需要1000毫克的钙，由于每个人的身体情况不同，而且孕周不同，因此需要补充的钙量也是不相同的。孕妇在怀孕期间对营养的需求量会有所增加，因此要吃些含钙量比较高的食物，并且还要适当吃些高维生素的食物，另外在怀孕后还要定期到医院进行相关的孕检，密切观察胎儿的生长发育情况。