酸奶和火龙果能一起吃吗对身体好吗

(女,18岁)今天逛超市的时候,买了一些酸奶和火龙果,但是男朋友想要混在一起,酸奶和火龙果能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

能够一起吃,这两种食物不会产生相克的现象,也不会引起机体不适的症状,能够补充自己所需的营养物质,并且能够有效缓解大便干燥和便秘情况。酸奶能够调理肠道内的菌群,也能够起到助消化的作用,火龙果中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动,促进润肠通便的作用。不能够一次性吃太多,可能会引起腹泻情况的发生。

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