晚上吃鸡蛋饼会胖吗

(女,27岁)我每天晚上都会感到饥饿难忍、睡不着觉、失眠,昨天晚上吃了一些鸡蛋饼,请问晚上吃鸡蛋饼会发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上吃鸡蛋饼会导致身体发胖,因为鸡蛋饼是热量比较丰富的食物。鸡蛋饼是鸡蛋、面粉制作而成的,其中还添加有一些调味料,比如淀粉、鸡精、油、食盐等物品。但是其中的营养价值含量比较高,比如维生素、碳水化合物、氨基酸等,可以提供人体所需营养物质。建议晚上吃过鸡蛋饼后不要及时卧床休息,可以适当做一些运动或者散步等,促进肠胃消化,减少脂肪堆积。

扩展阅读