大多数可以起到健脑益智和美容养颜以及强筋健骨功效，还可以起到补气血和健脾开胃等多种作用。老母鸡汤中含有大量的蛋白质和矿物质以及微量元素，产妇喝汤后能够增加自身免疫力和抵抗力，能够缓解身体产后气虚引起的出汗较多和乏力等多种症状，还有利于子宫和身体恢复。平时饮食要荤素搭配，均衡营养。