坐月子一般可以吃榴莲母乳，榴莲中含有非常丰富的纤维素、碳水化合物以及维生素等营养成分，在月子期间适量的吃些榴莲，可以提高身体的免疫力，对于乳汁分泌也能起到一定的作用。榴莲属于热性的食物，在吃榴莲时一定要适量的吃，如果吃得过多可能会导致上火，在月子期间可以多吃一些蛋白质高的食物，比如鲫鱼汤。