一般不会发胖，蛋白中含有的蛋白质通常比较丰富，而且脂肪以及热量含量是相对比较低的，适当的吃一些不会有影响，但是在吃完以后尽量不要马上睡觉，而且在晚上睡觉之前的三个小时左右，尽量不要再吃东西，否则会加重肠胃的负担。在减肥期间尽量少吃一些脂肪或者是热量比较多的食物，比如油炸食品或者是蛋糕等。