女生经期的时候可以吃芒果吗

(女,30岁)这两天我来月经了,但是我特别想吃些芒果,又担心对身体造成影响,女生经期的时候可以吃芒果吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以吃芒果的。芒果中含有丰富的维生素,和微量元素,通常可以补充身体所需的营养物质,在月经期间可以适量的吃些芒果,但尽量不要吃得太多,由于芒果属于寒凉的食物,如果吃得太多可能会导致痛经的情况,也可能会引起腹痛或者腹泻的症状。在月经期间可以多吃一些温热的食物,还应注意腹部保暖。

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