好处能用来软化血管，可以防止脑血管疾病的发病几率，同时还能辅助的降低血压，里面含有多种的氨基酸以及不饱和的脂肪酸能用来促进肠胃的蠕动，同时还能用来改善肠道里面菌群平衡。醋具有酸性，如果喝得太多很可能会导致胃酸分泌过多，要适量的喝，千万不要喝的太多，以免影响自身的健康。