在来月经的时候如果出现了腹部疼痛或者是月经颜色发挥现象，一般是在来月经的时候第1天开始喝红糖水，喝到第3天的时候可以停止。能够起到一定活血化瘀的作用，并且还可以减轻宫寒引起的月经期间腹部疼痛现象。但是对于月经量比较多的女性，在来月经的时候是不可以喝红糖水的，否则会增加血流量。