土豆片没熟透可以吃吗

(男,42岁)我今天早晨在炒土豆的时候发现土豆没有完全熟透,担心吃完之后会出现肠道不适的症状,土豆片没熟透可以吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该不可以吃,因为土豆里面含有的淀粉比较多,如果没有煮熟的话,里面的淀粉粒不破裂,所以会加重胃肠道负担,出现恶心呕吐或者是腹泻的表现。所以在吃土豆的时候,要将土豆彻底煮熟,这样能减轻胃肠道负担,也能有效避免腹胀和消化不良。土豆里面含有的淀粉比较丰富,适量吃能补充无碘元素。

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